Overgewicht vraagt veel van het menselijk lichaam. Vermoeidheid ligt op de loer, je huid ziet er onrustig uit en je gewrichten worden onnodig zwaar belast. Bewegen wordt steeds lastiger en je zelfvertrouwen kan een flinke deuk oplopen. Bovendien loop je met overgewicht een hoger risico op het ontwikkelen van:
- kanker
- hart- en vaatziekten
- ouderdomsdiabetes
Voorkom dat je ziekten gaat ontwikkelen en ga met mijn hulp actief aan de slag met onder andere je voedingspatroon en een gezonde levensstijl. In mijn praktijk in Veenendaal kan ik jou helpen met afvallen door gebruik te maken van orthomoleculaire geneeskunde en ooracupunctuur. Als leefstijlcoach bied ik je ook de nodige hulp bij het verlagen van je gewicht.
Afvallen met orthomoleculaire geneeskunde
Door orthomoleculaire geneeskunde in te zetten, help ik jou met de inname van stoffen die door je lichaam probleemloos worden gebruikt en verwerkt. Voor een goed en gezond lichaam is het belangrijk dat je de volgende stoffen in de juiste hoeveelheid binnenkrijgt:
- eiwitten
- vetten
- koolhydraten
- vitaminen
- spoorelementen
- mineralen
Intake orthomoleculaire geneeskunde
Als je bij mij in de praktijk komt, gaan we uitvoerig bespreken hoe jouw eetpatroon er op dit moment uitziet en welke klachten jij hebt. Via bloedonderzoek kan wordt duidelijk hoe het gesteld is met de belangrijke voedingsstoffen in je lichaam. Zo weet ik precies wat jij nodig hebt om weer een gezond lichaam en gewicht te krijgen. Met gezonde voeding is een slank lichaam krijgen mogelijk, al heeft dit wel tijd nodig.
Voedingsplan op maat
Geen mens is hetzelfde. Ik vind het belangrijk dat jij je goed voelt bij het voedingsschema dat je van mij krijgt. We kijken naar wat jij nodig hebt om af te vallen en het gezonde gewicht ook te behouden.
Gemiddeld genomen bestaat een gezond voedingsadvies bij orthomoleculaire geneeskunde uit:
- grote hoeveelheid groente en fruit
- wild, gevogelte en mager rood vlees
- dagelijks een eitje
- minimaal 2 of 3 x per week vette vis
- elke dag een eetlepel lijnzaadolie
Dit dient puur als uitgangspunt. Wat jij precies nodig hebt om jouw gewenste resultaat te bereiken, gaan we samen goed in kaart brengen.
Ooracupunctuur en afvallen
Om gewicht te verliezen kan ik ook ooracupunctuur bij jou toepassen. Via de dunne acupunctuurnaaldjes is het mogelijk om jouw eetlust te remmen en het gevoel van verzadiging te beïnvloeden. Bij het aanprikken van je oor komt het stofje endorfine vrij. Dit geeft je een rustig gevoel en vermindert stress en spanning. Vooral bij mensen die gevoelig zijn voor gevoelens en spanning is emotie-eten is een veelvoorkomend iets. Mocht dat bij jou ook het geval zijn, dan kunnen we hier met behulp van ooracupunctuur iets aan doen.
Gewicht verliezen met leefstijlcoaching
Vanuit mijn praktijk pas ik zoveel mogelijk natuurlijke behandelingen toe. Op deze manier kan ik jou met meerdere behandelingen helpen om van je ongewenste kilo’s af te komen. Als leefstijlcoach richt ik met hierbij op het maken van betere keuzes. Wil jij met mijn hulp afvallen? Ik begeleid je hierbij door aandacht te besteden aan:
- beweging
- voeding
- stress
- slaap
- ontspanning
Doordat ik jou leer hoe je zelf veranderingen kunt aanbrengen, heb jij handvaten voor de rest van je leven.
Neem contact op
Laten we samen kijken hoe ik jou op een natuurlijke manier aan een gezond gewicht kan helpen. Door af te vallen ga jij je niet alleen beter en energieker voelen, maar krijg je ook een gezond lichaam. Kom met mij in contact, dan plan ik de intake met je in.
